עצירות

עצירות היא הסיפטום העיקרי שגורם להיווצרות מחלת הטחורים.

עצירת הינה בעייה שמאופינת בעולם כולו ובייחוד בעולם המערבי.

כ 20% מהאוכלוסיה סובלים מעצירות, העצירות מופיעה יותר בגיל ההתבגרות ושכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל הגברים.

יש סיבות רבות להיווצרות עצירות העיקרית שבניהן היא הפרעה במערכת העיכול שבעקבותה האדם מתקשה להוציא את הצואה.

הגדרה רפואית – מצב של עצירות מלאה או של התרקנות חלקית במשך שלושה ימים ברציפות.

 

פרוט הגורמים העיקריים לעצירות:

הפרעות בתזונה, תזונה לקוייה – חוסר בצריכת מזונות אשר עשירים בסיבים תזונתיים.

חוסר בשתיית נוזלים.

מצב נפשי של מתיחות.

תפקוד לקוי של הכבד.

העדר פעילות גופנית – לא זורם דם בכל הגוף.

עודף משקל, אכילה יתרה.

מחלות במעי הגס.

התאפקות לשירותים.

נטילת תרופות באופן קבוע (כגון – כדורי ברזל או שימוש מופרז באנטיביוטיקה).

שימוש מוגזם בתרופות משלשלות גורמות לעצלות המעי ולתפקוד ירוד.

סדק בפי בטבעת (פיסורה).

בעיות הורמונליות הנגרמות בדרך כלל עם התבגרות הגיל.

קושי בהתרקנות בעקבות חולשה בשרירי האגן.

תת פעילות בבלוטת התריס.

מעבר איטי במעי הגס.

הפרעות בתפקוד רצפת האגן.

מחסור בחיידקים טובים וידידותיים במעיים, ודלקות במעיים.

טיפול בעצירות:

כל דבר שיוכל לגרום להתרככותה של הצואה ולהגדלת נפח הצואה ויביא לפעולת יציאה.

דיקור סיני.

טיפול הידרופתי – שטיפות לניקוי הפסולת שהצטברה במעי הגס.

במקרים קשים ניתוח – כורתים את חלק הרקטום שלא מתפקד ומשחזרים את רצפת האגן ובכך חל שיפור ביכולת מתן צרכים והתרוקנות , ניתוח נעשה בהרדמה כללית בפי הטבעת.

שינוי בהרכב מזון:

צריכה מרובה של סיבים בעיקר דגנים – הסיבים סופגים נוזלים ומסייעים לפסולת ולמזון להחליק החוצה במהירות, בנוסף הסיבים גם סופגים שומנים ובכך מרחיקים מהגוף חומרים רעילים ומזיקים שעלולים לגרום לכולסטרול ולסרטן במערכת העיכול בלבד .

צריכת קטניות עתירות בסיבים: אורז מלא ,שעועית, פולי סויה , אפונה שקדים ואגזוים.

פרות טריים וגם פרות מיובשים – שזיפים שחורים.

ירקות ושורשי ירק.

זרעי פשתן טחון עם שתייה כלשהי – פעמיים ביום.

חליטות צמחים.

יוגורט או טבליות של חיידקי לקטובצילוס אצידופילוס.

שמן זית, שמן קיק.

כוס חלב חם.

ויטמין C טבעי.

מאפים עשויים מחיטה מלאה או שיפון מלא.

שתייה מרובה – לפחות 8 כוסות ביום.

להימנע מאכילת מזון מעובד ומזון המכיל סוכר, שוקולד,עוגות לחם לבן, קפה ותה, אורז לבן.

תכשירים לטיפול:

שימוש בעשבי מרפא – טיפול סיפטומי מיועד לשימוש זמני לא עולה על מספר ימים.

תכשירי סיכה- פארפין נוזלי.

קלציום ומגנזיום – תמיסות מלחים משלשלות גורמות לריקון המעי.

לאקטולוז – לטיפול בעצירות כרונית.

מתילצלולוז, פסיליום – אלו תכשירים מגדילי נפח.

פנולפתלאין, סנה, ביסאקודיל – תכשירים משלשלים.

השימוש בתרופות משלשלות הינו לשימוש זמני בלבד על מנת לא לפתח תלות.

עצירות מתמשכת עלולה לגרום לתופעות הבאות:

כשאדם סובל מעצירות המזון שעוכל והפסולת נעצרים בגוף נרקבים ואף יוצרים גזים,

במידה והאדם סובל מעצירות זמן רב  זה יכול להוביל להתפתחות התופעות הבאות:

טחורים.

ריח רע מהפה.

כאב ראש.

דכאונות וירידת מצב הרוח.

הרניה – בקע בשריר הבטן.

מחלות במעי הרגיש.

דליות ודלקות ורידים.

אפנדציט.

סרטן.